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一夜变身女神 第39章 魔鬼都会哭的训练

作者:明月千江 分类:都市 更新时间:2025-06-09 18:12:44 来源:泡书吧

在一个静谧如水的夜晚,李潇月独自伫立在神女峰之巅,仰望着天边闪烁的星辰,心中萌生出了一个大胆的训练计划。

李潇月眸光坚定,心中暗暗思忖:“我要让他们接受与众不同的训练,才能在比武中出奇制胜。”

忽然之间,李潇月脑子中灵感乍现,自从获得了星光舞娘天赋之后,李潇月对舞蹈的领悟达到了很高的境界。她将难度很高的芭蕾舞动作,巧妙地进行了改造,引入了训练之中。想到此处,李潇月嘴角微微上扬:“哼,有了这套训练方法,我的弟子们定能实力大增。其中很多巧妙的动作,在以后的战斗中我自己也用得上。”

在神女峰的练功场上,风华绝代的李潇月一袭洁白如雪的长裙,亭亭玉立地站在众弟子的前面。她那如瀑布般的波浪长发柔顺地披在身后,透明的水晶丝袜和水晶鞋在早上的阳光照射下反射出璀璨的光芒,美的像降临人间的女神一般。

李潇月双手负于身后,清亮的声音响起:“我们还有半个月的时间来准备,其他宗派的新弟子已经练功三个月了。这其中有很大的差距,但我相信,只要我们刻苦训练,就一定能迎难而上,战胜他们,你们有信心吗?”

“有信心,只要能跟着潇月师父练功。我就有充足的信心。不吃饭,不睡觉都要拼命练功。”凌浩辰率先大声回应道。

李潇月微微一笑:“有志气,不过可不要说大话,待会儿训练的时候,你可不要叫苦连天啊。”

“潇月师父怎么安排,我们就怎么训练,一定要打败那几个宗派。”安若樱也坚定地说道。

“好,现在开始教你们练习第一个动作,天鹅展翅,做出一个仿若天鹅展翅的姿势,保持半个小时。”李潇月边说边做了一个演示,只见她单脚脚尖儿直立,轻松地支撑起整个身体,后腿优雅地向上仰起,两手平伸,整个身体像一只展翅准备飞翔的天鹅,美丽动人。

“这个动作既好看又很容易做呀。”一个胖胖的弟子吴岳然说道。

“你有没有仔细观察?不要光顾着看师父的身材,这个动作要用脚尖支撑起整个身体,而且还要保持身子不动半个小时,难道你能做到?”旁边的弟子道。

“我的天呀,我们入门的第一个动作,估计比其他门派新生最难的动作都要难吧。”有的弟子惊叹出声。

李潇月双手叉腰,严肃地说道:“吃得苦中苦,方为人上人,想要在比武中取胜,这点苦都吃不了怎么行。”

苏灵溪尝试着模仿,一会儿的功夫,就疼得眼睛里噙满了泪花:“这也太难了……”但一想到能够拜在李潇月门下,是自己一直以来最大的梦想,她狠狠擦掉眼角的泪花:“再苦再难我也一定要坚持下去,绝不能让师父失望。”

林风本来以为自己平常注重体育锻炼,底子不薄,然而,当他尝试着做出这个动作时,一股钻心的疼痛瞬间从脚尖传遍全身,豆大的汗珠子止不住地直直往下滴落。“好疼啊”,他在心里默默喊道,但随即又想:“我一定要留在李潇月师父身边学习武艺,这点痛苦算什么。”

配合着神女峰稀有的草药熬制成的泡脚水,再加上灵鹤宗独特的内功心法,仅仅用了三天的时间,大家就完全掌握了这个动作。每个人的脸上都洋溢着自豪的神情。

还没给弟子们丝毫喘息的机会,李潇月双手叉腰,朗声道:“接下来,你们用脚尖练习芭蕾小跳、中跳和大跳。”

“越来越难了。”弟子们惊呼道,然后开始拼命练习。

李潇月柔声道:“练累了就互相按摩放松一下,我还特意去跟食堂的师傅沟通,嘱托他们在膳食中多加营养,为你们补充体力。”

当苏灵溪第一个能够练成小跳的时候,其他弟子们投来了无比羡慕的目光。

不久之后,林风成功练成了中跳,那一刻,他欣喜若狂,激动地喊道:“我做到啦!”其他弟子也燃起了斗志,疯狂练功。

最后的大跳练习,无疑是最具挑战性的。李潇月亲自为大家示范,只见她身姿轻盈地一跃而起,身子在空中腾飞,两腿绷直在空中形成一条完美的直线,姿态优美得如同一只翱翔的天鹅,从众多弟子们的头上轻轻飞过。

弟子们惊叹不已,纷纷开始了一轮不知疲倦的苦练。

大跳完成之后,李潇月又让大家练习空中转身,两腿像剪刀一样踢腿的动作,这也是芭蕾舞中的高难度动作,李潇月增加了踢腿的要领,并起了个名字叫做空中剪刀踢。

当新弟子们都学会这个动作之后,信心大增,兴奋地讨论着:“这个动作不但难度大,攻击力也非常强,这下比武我们肯定能赢。”

最后,李潇月给大家安排的是原地 32 转鞭腿踢,这堪称魔鬼式训练。

“这个动作好难啊,师父。”有弟子忍不住说道。

李潇月鼓励大家:“虽然有难度,但是既然我们已经克服了那么多困难,这最后的动作也一定要掌握。”

为了增加弟子们脚上的力量,李潇月又想出了一个新的训练方式。她眼神坚定地看着众人说道:“接下来,你们要用脚前掌踩在石头上,两手举起 100 斤的重物,保持三十分钟不动。在此过程中,还要配合着内功心法的修炼,将内力运到脚上。”

弟子们听到这个训练任务,都忍不住倒吸一口凉气。但看到李潇月严肃而又充满期待的眼神,大家还是咬咬牙,纷纷开始训练。

有的弟子手臂开始颤抖,有的弟子因脚掌疼痛而面部扭曲,但没有一个人轻言放弃。

李潇月不时地出声指导和鼓励:“集中精力,运用内力,想象力量汇聚到双脚。坚持住,你们一定可以的!”

终于,当三十分钟过去,李潇月一声令下,弟子们才如释重负地放下重物,瘫坐在地上。李潇月终于放下心来,心想现在他们终于具有一定的功底了。

鹤云天,鹤长风还有梦瑶他们的新弟子都是按照传统的方法在练功。李潇月私下里让神女峰的弟子跟他们做了一个简单的比试,结果大获全胜,对手根本没有还手之力。

李潇月双手抱胸,满意地笑道:“这一个星期的练功收获满满,达到了预期的效果。还有一个星期的时间,我准备教你们手上的功夫,还有器械。全部训练课程完成之后,就可以迎战三大宗派的挑战了,大家加油!”

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