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暴风篮徒 第82章 赛前训练日

作者:末隐于世 分类:游戏 更新时间:2025-05-26 07:37:15 来源:泡书吧

清晨六点,天刚蒙蒙亮。司马宇轻手轻脚地推开医务室的门,腰间的肌效贴已经换过新的,但刺痛感依然如影随形。他从口袋里掏出一个小药瓶,倒出两粒白色药片。

\"那是强效止痛药吧?\"

司马宇手一抖,药片差点洒落。苏梦站在门口,晨光为她勾勒出一圈柔和的轮廓。

\"只是维生素。\"司马宇仰头咽下药片。

苏梦走过来,一把抢过药瓶:\"医生说过这药伤胃,不能多吃!\"

\"就这两天。\"司马宇伸手想拿回药瓶,\"打完五中就不用了。\"

苏梦将药瓶塞进自己口袋:\"你昨天冰敷了吗?队医说...\"

\"梦姐,\"司马宇突然正色,\"我们可能要打全国大赛了。\"

这句话让苏梦愣住了。司马宇的眼睛在晨光中闪闪发亮,那里面的渴望让她不忍心再责备。

篮球馆里已经传来拍球的声音。王杨超和段坤不知什么时候到的,正在练习挡拆配合。

\"这么早?\"司马宇走过去。

王杨超擦了擦汗:\"睡不着。昨天看了五中的录像,那个杜奇确实有两把刷子。\"

段坤默默捡起球,三分线外出手——唰!空心入网。

\"杜奇喜欢右路突破,\"司马宇接过传球,\"防守时放他走左路。\"

庄伟教练推门而入,身后跟着助理教练,抱着厚厚一叠资料。\"正好你们都来了,\"他拍了拍手,\"五中有个致命弱点。\"

投影仪亮起,画面中是五中与三中的比赛录像。庄伟暂停在某个回合:\"看他们的回防速度。\"

录像中,五中进攻未果,三中快速反击。五中队员们像没头苍蝇一样,特别是大前锋杜奇和中锋李炳超,回防时慢悠悠的仿佛在散步。

\"所以...\"王杨超眼睛一亮。

\"所以我们要打快。\"庄伟在战术板上画了几道箭头,\"'旋风快攻',我要求每次反击在6秒内完成。\"

训练正式开始。庄伟将球队分成两组,主力穿红色背心,替补穿白色。场地上用粉笔画出了精确的跑位路线。

\"第一次训练,只练快攻。\"庄伟吹响哨子,\"王杨超持球推进,司马宇和段坤两翼齐飞,段贵能中路跟进。\"

第一次演练就出了岔子。王杨超速度太快,段坤没能及时跟上,传球直接出了边线。

\"太慢了!\"庄伟摇头,\"段坤,我要你像子弹一样射出去!\"

第二次尝试,段坤确实快了,但王杨超的传球却晚了一拍,被\"防守\"的替补队员刘涛断下。

\"默契!默契呢?\"庄伟拍着战术板,\"你们打了两年球了,还像刚认识一样!\"

直到第七次演练,快攻才终于打成。王杨超长传给快下的司马宇,后者一个背后传球给跟进的段贵能,216cm的巨人暴扣得手。

\"好球!\"庄伟终于露出笑容,\"但用了7.3秒,还是太慢!\"

整个上午,球队都在重复这个枯燥的练习。到午饭时间,队员们的球衣都能拧出水来。食堂里,段贵能狼吞虎咽地吃了三份牛排。

\"慢点,\"司马宇递给他一杯水,\"没人跟你抢。\"

段贵能含糊不清地说:\"下午还要练投篮,饿死了。\"

果然,下午的训练重点是外线投射。五中擅长联防,庄伟要求队员们必须把握住空位机会。

\"段坤、司马宇、王杨超,\"庄伟指着三分线外的五个点,\"每个点投20个,命中率低于80%的重来。\"

其他队员也没闲着。段贵能和胡金强在助理教练指导下练习高位策应,刘涛和马立豪则加练防守滑步。

司马宇的腰部在持续投篮后开始抗议。每次起跳,都像有人用刀子在伤口上搅动。他咬牙坚持着,但命中率还是从最初的90%跌到了75%。

\"手腕放松,\"庄伟走过来纠正,\"你的发力不对。\"

司马宇点点头,调整姿势再次出手。唰!唰!唰!连续十球命中。

\"好多了。\"庄伟满意地拍拍他肩膀,随即压低声音,\"腰怎么样?\"

\"没事。\"司马宇挤出一个笑容,\"比昨天好多了。\"

黄昏时分,当其他队员已经结束训练,司马宇发现段贵能还在加练中距离跳投。

\"能少,\"司马宇走过去,\"怎么突然练这个?\"

216cm的巨人擦了擦汗:\"五中的李炳超防不出来。庄教练说如果我能在罚球线投篮...\"

\"聪明。\"司马宇捡起球,\"来,我教你。\"

他示范了一个标准的跳投动作:\"注意膝盖弯曲的角度,还有出手时...\"

\"手腕要像鞭子一样对吧?\"段贵能模仿着,投出的球却砸在篮筐后沿。

司马宇笑了:\"慢慢来。你以前只练勾手和扣篮,现在要重新建立肌肉记忆。\"

夜幕降临,篮球馆的灯光成了校园里最亮的星。当司马宇和段贵能终于结束加练时,发现王杨超还在另一块场地上练习左手突破。

\"还没走?\"司马宇扔给他一瓶水。

王杨超一口气喝了半瓶:\"杜奇防右手突破很厉害,我得练好左手。\"

三个少年坐在场边,望着窗外的星空。段贵能的肚子突然咕咕叫起来,引得大家哈哈大笑。

\"走吧,\"司马宇站起身,\"我请客,食堂应该还有剩饭。\"

第二天清晨,司马宇是被腰部的刺痛惊醒的。他试着活动了一下,倒吸一口冷气。床头柜上的止痛药已经空了,苏梦昨晚收走了剩下的。

\"该死...\"他慢慢坐起来,肌效贴的边缘已经卷边。

篮球馆里,庄伟正在播放昨晚剪辑的五中比赛录像。队员们围坐成一圈,专注地分析每个细节。

\"注意杜奇的传球习惯,\"庄伟暂停画面,\"他喜欢...\"

\"先看左边再看右边。\"司马宇突然说,\"而且传球前会不自觉地舔嘴唇。\"

庄伟惊讶地看了他一眼:\"没错。你怎么知道的?\"

\"去年省联赛交过手。\"司马宇揉了揉腰,\"他这习惯一直没改。\"

训练开始前,队医给每个人做了简单的体检。轮到司马宇时,老队医皱起眉头:\"伤口有些发炎,今天最好休息。\"

\"打完五中再休息。\"司马宇拉下球衣。

上午的训练重点是防守。庄伟设计了一套专门针对杜奇的\"铁桶阵\"——当杜奇突破时,内线球员要第一时间补防,外线则切断他的传球路线。

\"王杨超主防杜奇,\"庄伟布置道,\"放他走左路,然后...\"

\"胡金强补防,我断他传球。\"司马宇接话。

演练一开始并不顺利。扮演杜奇的刘涛多次突破成功,还助攻\"队友\"得分。直到第十次尝试,王杨超才终于成功诱导\"杜奇\"走入陷阱,司马宇完成抢断。

\"看到了吗?\"庄伟回放录像,\"杜奇的视野有盲区,只要把他逼到这个位置...\"

下午的训练赛,庄伟让替补队员模仿五中的打法。杜奇的突破,李炳超的篮下强打,谢伟的三分...主力阵容起初很不适应,一度落后10分。

\"醒醒!\"司马宇在暂停时罕见地发火,\"这就是你们想要的全国大赛?\"

这句话像一盆冷水浇醒了所有人。王杨超开始疯狂得分,段坤找回三分手感,段贵能甚至命中了两记中投。最终主力队以15分优势取胜。

训练结束后,庄伟留下所有人:\"明天休息一天,后天比赛。记住,五中不可怕,可怕的是轻敌。\"

夜幕降临,本该空无一人的篮球馆却依然亮着灯。十二名队员不约而同地回来加练——王杨超练习罚球,段坤加练三分,连段贵能都在继续打磨他的中距离跳投。

司马宇坐在场边指导,腰部的疼痛让他无法上场。苏梦悄悄走过来,递给他一杯热牛奶。

\"给。\"她又从口袋里掏出药瓶,\"...只能吃一粒。\"

司马宇感激地笑了笑,就着牛奶服下药片。场上,王杨超投出一记三分,球在篮筐上转了三圈最终掉进网窝。

\"赢了五中,我们就锁定分区第一了。\"苏梦轻声说。

司马宇看着场上挥汗如雨的队友们:\"我们会赢的。\"

不知是谁先起的头,队员们开始轮流表演扣篮。段贵能的战斧劈扣震得篮架嗡嗡响,王杨超则秀了一记360度转身暴扣。欢声笑语中,没人注意到司马宇悄悄揉腰的动作,也没人看到他眼中一闪而过的忧虑。

星空下的篮球馆,十二个少年的影子被拉得很长。明天的休息日,后天的比赛,然后是省联赛,全国大赛...他们的路还很长,但此刻,在这个洒满汗水的训练馆里,一切都那么简单纯粹。

篮球撞击地板的声音回荡在夜空中,仿佛年轻有力的心跳。

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